おはようございます🌞
よし❗️今日も体調は大丈夫💡
旅行の日まで風邪を引かないように慎重に過ごしております😎
外はとても寒くなってきていますが、ジムに行くとマッチョな人たちがタンクトップで元気にトレーニングしています🏃
自分はパーカーでぬくぬくと、ゆっくりトレーニングしていますが☺️笑
筋トレをすると体にストレスがかかり、さらにタンプトップなどの薄着をしているので、マッチョな人たちは風邪をひきやすいみたいです😅
そこでグルタミンというサプリがとても風邪予防に良いみたいで、自分も数ヶ月前から継続して飲んでいます。
しかし、効果は全くわからない🙄笑
実際に飲み始めてから風邪も引いたし、効果があるのかどうかは本当にわからず….
筋肉の疲労回復にも役立つということなので、取りあえずは今も継続して飲んでいます✨
トレーニングをしていない一般の方でも「免疫力が下がってきているな😫」と思う方は飲んでみるのもいいかもしれません💡
味もしない、ただの白い粉なので、寝る前に何か飲み物に混ぜて飲むのをオススメします✨
ただし、効果は保証できませんが🤣笑
