11/6(月)KIN17 赤い地球 白い魔法使い 音4

  • 2023年11月6日
  • 2023年11月6日
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おはようござます🌞

連休も明けて今日からまた頑張っていきましょう❗️
(と、自分に言い聞かせる)

今日の紋章は「赤い地球」ですね🌎

キーワードとして

・絆
・シンクロニシティ
・心の連帯
・リズム感

などがあります。

そして、今日は音が「4」です。

キーワードは「探求」

・計測する
・安心感
・構想
・定義

「赤い地球」は信頼関係、心のつながりといった「絆」をとても大切にする紋章です💏

また「赤い地球」は「今・ここ」に集中をすることが大切で、過去や未来のことばかりに意識がいってしまうと、良いリズムが生まれません。

「今・ここ」に集中し、目の前のことに意識を向けることが大事になってきます🍀

昨日は「挑戦」の日だったので、久しぶりにジムへ行きトレーニングをしましたが….

いつもより体に力が入らず、全然ダメなトレーニングとなってしまいました😅

なぜ、体に力が入らなかったのか…

それはここ数日のカロリーが足りていないからだと思いました💦

今は体重を減らしているので、だいたい1日1850カロリーを摂取しているのですが

最近はそれに体が慣れてしまったせいか、食べる事を忘れてしまう時があります🤣

そうすると体が「あ、このカロリーでもやっていけるんだね❗️」と勘違いをし

体重(脂肪)が減らなくなってきてしまうらしいです😱

食べなさ過ぎも体には良くないと思うので、気をつけたいと思います💦

ではでは😎

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