- 2024年9月13日
- 2024年9月13日
9/13（金）KIN68 黄色い星 白い世界の橋渡し 音3
おはようございます🌞 3連休前の金曜日なんて頑張れないわけがない❗️笑 今日の夜は飲むぞ🥳🍺 お菓子もおつまみもたくさん食べるぞー✨ …… […]
- 2024年9月12日
- 2024年9月12日
9/12（木）KIN67 青い手 白い世界の橋渡し 音2
おはようございます✨ 肘の調子が本格的に悪くなってきたかも🙄 グーパーするだけで少し痛い。笑 アイシングして湿布を貼って少しでも良くなるようにしなければ😓 そして増量から一ヶ月が経ちますが、すでにお腹まわ […]
- 2024年9月11日
- 2024年9月11日
9/11（水）KIN66 白い世界の橋渡し 白い世界の橋渡し 音1
朝起きて…. とても肘が痛い❗️😱 これは明らかに筋トレで肘を酷使してしまっているせいだ😓 去年も肘が痛くて病院に行ったけど、結局安静にして治しましょうみたいな…. […]
- 2024年9月11日
- 2024年9月11日
9/10（火）KIN65 赤い蛇 赤い空歩く人 音13
13日間終わりました🍀 感傷的….というか、なんか昔のことを思い出して色々考える時間が多かったように感じます🙄 特に亡くなった父親のこととか。 いま結婚して子供がいて、この立場になって聞きたいことが山ほどあ […]
- 2024年9月9日
- 2024年9月12日
9/9（月）KIN64 黄色い種 赤い空歩く人 音12
「今日もジムに行くぞ🔥」って気合いを入れていたら…. 「なんか肘が少し痛いぞ？🙄」となり…. 今日は肘に負担がかからないようにトレーニングしたので、なんとなく不完全燃焼😓 しかし […]
- 2024年9月9日
- 2024年9月12日
9/8（日）KIN63 青い夜 赤い空歩く人 音11
最近、休みの日はダラダラと起きる習慣がついてしまっている気がする🙄 これは非常によろしくない。笑 ある意味、「流されている」気がしなくもない😅 起きれば割とテキパキと動く方だけども、夕方も眠くなって寝ちゃったし […]
- 2024年9月8日
- 2024年9月8日
9/7（土）KIN62 白い風 赤い空歩く人 音10
おはようございます⭐️ 今日は土曜日なので朝もゆっくり🥳 と言っても起きてから割とすぐにジムへ行きましたが。笑 にしても残暑が厳しい💦 やっと最近は涼しくなってきたかなと思っていた矢先に猛烈 […]
- 2024年9月6日
- 2024年9月6日
9/6（金）KIN61 赤い龍 赤い空歩く人 音9
おはようございます🍀 今週も今日で終わりだ☺️ 朝晩は本当に涼しくなってきたけど、昨日の日中はとても暑かった💦 まだ今月いっぱいは残暑が続くかなぁ😮 […]
- 2024年9月5日
- 2024年9月5日
9/5（木）KIN60 黄色い太陽 赤い空歩く人 音8
おはようございます🍀 旅行から帰ってきてから体調を崩していたけれど、ここ最近はすこぶる体調が良い✨ よく食べ、よく寝て、よく動くということが出来ている気がする🥳 強いて言えば…よく動くがもう少 […]
- 2024年9月4日
9/4（水）KIN59 青い嵐 赤い空歩く人 音7
おはようございます🍀 今日は良いことがありました❗️ やっとトレーニングの重量を上げることができました🥳 重さが上がったということは筋力もついている証拠💡 もしかしたら脂肪の […]
