- 2023年12月20日
- 2023年12月19日
12/20（水）KIN61 赤い龍 赤い空歩く人 音9
おはようございます💡 昨日は初めて20kgのダンベルを使ってトレーニングをする事ができました🥳 8月ぐらいはまだ12-14kgぐらいでトレーニングをしていたので、少しは筋力がついたのかな？と思います🙃 […]
- 2023年12月19日
- 2023年12月19日
12/19（火）KIN60 黄色い太陽 赤い空歩く人 音8
おはようございます🌞 今日は黄色い太陽とは程遠く、東京は朝から曇っていますね🌥 珍しく外が暗すぎて「あれ？まだ起きる時間じゃないよね？🙄」と勘違いしました。笑 最近は寒くなってきたせいか布団から出ずらい […]
- 2023年12月18日
12/18（月）KIN59 青い嵐 赤い空歩く人 音7
おはようございます🍀 今日の朝は今年一番の冷え込みらしく、玄関を開けたらもう寒くて寒くて🥶 それでも朝起きる時に「布団から出たくない….」と思う寒さではまだないので、まだまだこれからが本番なのかなと思いまし […]
- 2023年12月17日
- 2023年12月15日
12/17（日）KIN58 白い鏡 赤い空歩く人 音6
おはようございます✨ 今日は午後から東京講座に行ってきます🍀 早めに家を出て、ジム→お昼ご飯→講座という予定です😎 8月以来の講座なので、とても楽しみです🥹 前回の講座のときに「パソコン持 […]
- 2023年12月16日
- 2023年12月15日
12/16（土）KIN57 赤い地球 赤い空歩く人 音5
おはようございます🌞 今日は子どもの生活発表会なので、午前中はそれを見に行ってきます🥳 これまでにあった発表会では、いろんなお父さんやお母さんが来ると緊張してしまい、セリフも何も言えなくなってしまっていたのですが […]
- 2023年12月15日
12/15（金）KIN56 黄色い戦士 赤い空歩く人 音4
おはようございます💡 今日の東京は朝から曇っていますね😯 今にも雨が降り出しそうなのに傘を持ってくるの忘れた💦 今週は体調を崩したりして会社を休んでしまったので、なんだかあっという間の1週間でした&#x […]
- 2023年12月14日
12/14（木）KIN55 青い鷲 赤い空歩く人 音3
おはようございます🍀 ここ数日あまり体調が良くなかったし、先月も風邪を引いていたので、これは明らかに免疫力が落ちている…. 体重もそろそろ下げ止まったので、今日から思い切って増量期に入ることにしました💪 ま […]
- 2023年12月13日
- 2023年12月13日
12/13（水）KIN54 白い魔法使い 赤い空歩く人 音2
おはようございます🍀 朝起きて体調が少し良くなっていたので、本当に良かった😮💨 ここ数日でなかなか落ちなかった体重が落ち始めています…笑 脂肪だったら嬉しいけど、筋肉の方が落 […]
- 2023年12月12日
- 2023年12月12日
12/12（火）KIN53 赤い空歩く人 赤い空歩く人 音1
おはようございます🌞 熱が出てきてしまい、ずっとベッドの上から動けない状態です😵💫 今日から「赤い空歩く人」の13日間が始まりますね💡 どちらかというと、手助けするという […]
- 2023年12月11日
12/11（月）KIN52 黄色い人 黄色い太陽 音13
おはようございます✨ 今日で黄色い太陽の13日間も終わり❗️ 個人的にはKIN49の赤い月から体調を崩し始め、未だに咳とだるさが治っていません😂 今日もジムに行こうと思っていましたが̷ […]
