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5/11（土）KIN203 青い夜黄色い戦士音8

今日は朝から病院です🏥 先月は人生で初めて肺炎になってしまい、持病の腎臓も少し悪化してしまっていたのですが…. 今日は果たして…. まぁたぶん大丈夫だろうと😓 終わったら速攻でジムに行ってきます […]

昨日はたくさんの人におめでとうと言ってもらいました☺️ この歳になっても意外と嬉しいものです。笑今週も今日で終わり💡 少し体調を崩し気味だったけど、よく持ち堪えたぞ自分❗️ 明 […]

今日もお疲れ様でした☺️ 本日に無事に誕生日を迎えましたが…. 食事は変えずに… ケーキも食べずに….🥲 夕飯は納豆と生卵とサツマイモで我慢😂 8月までは […]

今日もスタートアップの復習をしていますが、、やっぱり復習って大事だなぁ🙄 覚えてもすぐに忘れてしまうし💦 それこそ講座とかをバンバンやっていれば忘れないのかもしれないけど。笑何かを頭に入れると何かが抜ける気がする&# […]

今日から仕事ですが… 朝起きたら喉がむず痒くて🫢 昨日寝る時に枕のカバーを変えたから、それに花粉がついていたのかも…. と思っていた。午前中までは。笑夕方になってきて…. 体が熱い気がする&#x […]

今日でゴールデンウィークも終わり😭💦 今年のゴールデンウィークは家族でいろんな所へ出かける事が出来たので、とても楽しく過ごす事が出来ました☺️ 次の大型連休は8月になるので、またいろいろと楽 […]

今日も1日お疲れ様でした🙇 今日は子どものリクエストで、屋内遊び場に出掛けていました🛝 お金はかかっちゃうけど、外の暑さを考えたら….こっちも助かるというか。笑そして気づけば休みも明日で終わりǶ […]

今日の朝はさすがに疲れがあったのか寝起きが悪かった💦 まぁそれでも7時起きなんだけど🤣 午前中は筋トレをして、お昼からは電車でお出かけ🚃 今年70歳になるうちの母親の様子を見てきました👵 […]

今日はホテルでの起床だったのですが…. なんと朝５時起き😅 いつもと違う環境だと敏感になるのかもしれない…. こういう所も蛇っぽい💦 ホテルで朝食を食べ、少しゆっくりしてから近くの釣り堀に行きま […]

今日は待ちに待った旅行の日✨ そして代謝を回復させるためにチートを行う日🤤 ということで今日の目標は「炭水化物を770g摂取する（ご飯150gを14杯ぐらい）」ということでしたが… 結果、30g足りませんでし […]