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2024年

9/12（木）KIN67 青い手白い世界の橋渡し音2

おはようございます✨ 肘の調子が本格的に悪くなってきたかも🙄 グーパーするだけで少し痛い。笑アイシングして湿布を貼って少しでも良くなるようにしなければ😓 そして増量から一ヶ月が経ちますが、すでにお腹まわ […]

朝起きて…. とても肘が痛い❗️😱 これは明らかに筋トレで肘を酷使してしまっているせいだ😓 去年も肘が痛くて病院に行ったけど、結局安静にして治しましょうみたいな…. […]

13日間終わりました🍀 感傷的….というか、なんか昔のことを思い出して色々考える時間が多かったように感じます🙄 特に亡くなった父親のこととか。いま結婚して子供がいて、この立場になって聞きたいことが山ほどあ […]

「今日もジムに行くぞ🔥」って気合いを入れていたら…. 「なんか肘が少し痛いぞ？🙄」となり…. 今日は肘に負担がかからないようにトレーニングしたので、なんとなく不完全燃焼😓 しかし […]

最近、休みの日はダラダラと起きる習慣がついてしまっている気がする🙄 これは非常によろしくない。笑ある意味、「流されている」気がしなくもない😅 起きれば割とテキパキと動く方だけども、夕方も眠くなって寝ちゃったし […]

おはようございます⭐️ 今日は土曜日なので朝もゆっくり🥳 と言っても起きてから割とすぐにジムへ行きましたが。笑にしても残暑が厳しい💦 やっと最近は涼しくなってきたかなと思っていた矢先に猛烈 […]

おはようございます🍀 今週も今日で終わりだ☺️ 朝晩は本当に涼しくなってきたけど、昨日の日中はとても暑かった💦 まだ今月いっぱいは残暑が続くかなぁ😮‍ […]

おはようございます🍀 旅行から帰ってきてから体調を崩していたけれど、ここ最近はすこぶる体調が良い✨ よく食べ、よく寝て、よく動くということが出来ている気がする🥳 強いて言えば…よく動くがもう少 […]

おはようございます🍀 今日は良いことがありました❗️ やっとトレーニングの重量を上げることができました🥳 重さが上がったということは筋力もついている証拠💡 もしかしたら脂肪の […]

今日は朝から気温が低くとても過ごしやすい🥳 早く毎日がこれぐらいになってくれるといいんだけど😩 でもまだまだ半袖だなぁ🙄 最近ユニクロの凄さを実感している….. 価格も質もすばらしい。服は […]