- 2023年12月20日
- 2023年12月19日
12/20(水)KIN61 赤い龍 赤い空歩く人 音9
おはようございます💡 昨日は初めて20kgのダンベルを使ってトレーニングをする事ができました🥳 8月ぐらいはまだ12-14kgぐらいでトレーニングをしていたので、少しは筋力がついたのかな?と思います🙃 […]
おはようございます💡 昨日は初めて20kgのダンベルを使ってトレーニングをする事ができました🥳 8月ぐらいはまだ12-14kgぐらいでトレーニングをしていたので、少しは筋力がついたのかな?と思います🙃 […]